Hvis du ikke har DENNE vitamin på din tallerken får du hovedpine og migræne!

03/11/2018
3093 Views

Alle føler, at vi har brug for vitaminer og mineraler for at få kroppen til at fungere ordentligt. Ikke desto mindre får mange mennesker ikke alle vigtige vitaminer, hvilket fører til hovedpine og migræne.

Bare migræne og er noget, som mange mennesker lider af. Det kan komme pludselig og være svært at slippe af med. Men grunden til, at der ikke er mange, der tænker på at det  faktisk er vitaminerne B6, B9, B12 og D, der reducerer risikoen for hovedpine markant. Dette er ofte en grund til, at du får virkelig slem migræne.

Der er ifølge den velkendte læge Dr. Wiel rigtig mange fødevarer, der kan føre til migræne og disse produkter, bør undgå, hvis du er tilbøjelig til at lide af svær hovedpine.

Hvis disse vitaminer mangler på din tallerken, får du hovedpine og migræne.

Der er en række ting, du kan undgå for ikke at få hovedpine

Du bør ikke spise dette, hvis du vil undgå migræne:

  • Ansjos
  • Avocado
  • Bananen
  • Koffein
  • Opbevaret ost
  • Chokolade
  • Citrusfrugter
  • Fikon
  • Sild
  • Objektiver
  • Jordnødder
  • ærter
  • Forarbejdet kød (for eksempel pølse og skinke)
  • Russin
  • Rød Plomme
  • Sardiner
  • Sojasovs
  • Vin

Ved at sikre dig at du kommer ind i B6, B9, B12 og D, vil du være i stand til at undgå hovedpine og migræne. Mange ved ikke, at alle vitaminer er så vigtige, og nogle tager derfor kun en af ​​dem, når de faktisk har brug for så meget.

Et tip er at skrive ned alt, hvad du spiser i løbet af dagen, for at senere kunne foretage en log og finde en rød tråd i din kost, der kan have forårsaget din hovedpine. Derefter udelukke disse / disse produkter og se om det gør nogen forskel.

Se mere i videoklippet herunder:

You may be interested

Hon trodde det var huvudvärk, men dog 2 dagar efter. Nu varnar läkaren för DESSA symptom!
Lifestyle
410 Visningar
Lifestyle
410 Visningar

Hon trodde det var huvudvärk, men dog 2 dagar efter. Nu varnar läkaren för DESSA symptom!

Tomas - 07/18/2018

Fyrabarnsmamman Charlotte ”Lee” Broadway från North Carolina, USA, var en mycket omtyckt person. Hon och hennes man Eric träffades redan…

OTROLIGT! Denna växt dödar 98 procent av cancercellerna på bara 16 timmar!
Lifestyle
400 Visningar
Lifestyle
400 Visningar

OTROLIGT! Denna växt dödar 98 procent av cancercellerna på bara 16 timmar!

Tomas - 07/18/2018

Forskare vid universitetet i Washington har gjort en mycket sensationell upptäckt, nämligen Artemisinin. Det är den aktiva ingrediensen i Artemesia…

Detta enkla husmorsknep kommer förändra din kropp på bara 7 dagar
Lifestyle
4692 Visningar
Lifestyle
4692 Visningar

Detta enkla husmorsknep kommer förändra din kropp på bara 7 dagar

Tomas - 07/17/2018

Det är inte bara utseendet man kan vara ledsen över när man är överviktig. Man ska också komma ihåg alla…

Leave a Comment

Your email address will not be published.