Hvis du ikke har DENNE vitamin på din tallerken får du hovedpine og migræne!

03/11/2018
2724 Views

Alle føler, at vi har brug for vitaminer og mineraler for at få kroppen til at fungere ordentligt. Ikke desto mindre får mange mennesker ikke alle vigtige vitaminer, hvilket fører til hovedpine og migræne.

Bare migræne og er noget, som mange mennesker lider af. Det kan komme pludselig og være svært at slippe af med. Men grunden til, at der ikke er mange, der tænker på at det  faktisk er vitaminerne B6, B9, B12 og D, der reducerer risikoen for hovedpine markant. Dette er ofte en grund til, at du får virkelig slem migræne.

Der er ifølge den velkendte læge Dr. Wiel rigtig mange fødevarer, der kan føre til migræne og disse produkter, bør undgå, hvis du er tilbøjelig til at lide af svær hovedpine.

Hvis disse vitaminer mangler på din tallerken, får du hovedpine og migræne.

Der er en række ting, du kan undgå for ikke at få hovedpine

Du bør ikke spise dette, hvis du vil undgå migræne:

  • Ansjos
  • Avocado
  • Bananen
  • Koffein
  • Opbevaret ost
  • Chokolade
  • Citrusfrugter
  • Fikon
  • Sild
  • Objektiver
  • Jordnødder
  • ærter
  • Forarbejdet kød (for eksempel pølse og skinke)
  • Russin
  • Rød Plomme
  • Sardiner
  • Sojasovs
  • Vin

Ved at sikre dig at du kommer ind i B6, B9, B12 og D, vil du være i stand til at undgå hovedpine og migræne. Mange ved ikke, at alle vitaminer er så vigtige, og nogle tager derfor kun en af ​​dem, når de faktisk har brug for så meget.

Et tip er at skrive ned alt, hvad du spiser i løbet af dagen, for at senere kunne foretage en log og finde en rød tråd i din kost, der kan have forårsaget din hovedpine. Derefter udelukke disse / disse produkter og se om det gør nogen forskel.

Se mere i videoklippet herunder:

You may be interested

Mannen betalade 950 000 euro för en 26 timmars operation! Se hur hans ansikte ser ut idag
Lifestyle
13 Visningar
Lifestyle
13 Visningar

Mannen betalade 950 000 euro för en 26 timmars operation! Se hur hans ansikte ser ut idag

Tomas - 05/26/2018

Det är alltid lika hemskt när olyckor inträffar. En som var med om en tragisk dödsolycka var David. Han körde…

Frun känner en märklig doft från sin man – då upptäcker hon vad läkarna missat!
Lifestyle
11 Visningar
Lifestyle
11 Visningar

Frun känner en märklig doft från sin man – då upptäcker hon vad läkarna missat!

Tomas - 05/26/2018

Joy Milne har länge varit begåvad med ett ovanligt starkt luktsinne. Först när hon blev äldre insåg hon dock hur…

Ät ALDRIG denna fisk, den är extremt farlig för din hälsa!
Lifestyle
8 Visningar
Lifestyle
8 Visningar

Ät ALDRIG denna fisk, den är extremt farlig för din hälsa!

Tomas - 05/26/2018

Det är otroligt gott att äta fisk med lite goda tillbehör och en passande dryck. Fisk kan smaka otroligt gott…

Leave a Comment

Your email address will not be published.