Vil du tabe dig 10 kilo på 2 uger? Så hold dig til denne diæt!

10/10/2017
2509 Views

Hvis du er en af dem, der har taget lidt for mange kilo på hen over sommeren, så skal du læse videre. Der er nemlig et helt simpelt trick, man kan følge, for at tabe sig 10 kilo på bare 2 uger!

Først og fremmest skal man skære ned på kalorierne fra drikkevarer. Disse udgør hos mange mennesker, størstedelen af de kalorier man indtager i løbet af en dag. En diæt, der passer på kalorierne, er en restriktiv diæt, hvor man spiser mindre end man forbrænder. Dette er dog ikke den eneste måde man kan tabe sig hurtigt på, men der findes forskellige typer diæter man kan følge, for at tabe sig ekstra hurtigt.

En af disse diæter er paleo diæten. Her spiser man kun grøntsager, kød og oliebaserede produkter, som stenaldermænd gjorde. Dette betyder, at man minimere indtaget af kulhydrat og derved taber sig hurtigt.

Også keto diæten er god. Her spiser man ingen kulhydrater, men alt andet kan frit spises. Dette betyder at kroppen går i ketose, hvor den brænder fedt (hvilket er godt!) i stedet for sukker.

Kombinér en af disse med en masse vand og lavt saltindtag, og du vil mærke kiloene rasle af.

Se hvordan diæterne fungerer i videoen nedenfor:

You may be interested

Hon trodde det var huvudvärk, men dog 2 dagar efter. Nu varnar läkaren för DESSA symptom!
Lifestyle
410 Visningar
Lifestyle
410 Visningar

Hon trodde det var huvudvärk, men dog 2 dagar efter. Nu varnar läkaren för DESSA symptom!

Tomas - 07/18/2018

Fyrabarnsmamman Charlotte ”Lee” Broadway från North Carolina, USA, var en mycket omtyckt person. Hon och hennes man Eric träffades redan…

OTROLIGT! Denna växt dödar 98 procent av cancercellerna på bara 16 timmar!
Lifestyle
400 Visningar
Lifestyle
400 Visningar

OTROLIGT! Denna växt dödar 98 procent av cancercellerna på bara 16 timmar!

Tomas - 07/18/2018

Forskare vid universitetet i Washington har gjort en mycket sensationell upptäckt, nämligen Artemisinin. Det är den aktiva ingrediensen i Artemesia…

Detta enkla husmorsknep kommer förändra din kropp på bara 7 dagar
Lifestyle
4692 Visningar
Lifestyle
4692 Visningar

Detta enkla husmorsknep kommer förändra din kropp på bara 7 dagar

Tomas - 07/17/2018

Det är inte bara utseendet man kan vara ledsen över när man är överviktig. Man ska också komma ihåg alla…

Leave a Comment

Your email address will not be published.